Kas attiecas uz Dzīves mākslas kursiem, kāda ir atšķirība starp Sahaj Samadhi starpniecību un Advanced (Silence) meditācijas programmām, kuras vada AoL?


Atbilde 1:

Sahadž Samadhi meditācija ietver dzejoli (mantru), kas tiek dots vienīgi katram dalībniekam. Dzejolis, kas ir unikāls tikai eveyone, palīdz viegli meditēt, tāpēc nosaukums sahaj (viegli).

Iepriekšēja (klusuma) meditācijas programma parasti ir 4 dienu programma, kurā jums tiek lūgts nerunāt apmēram 2,5 dienas. Paredzams, ka jūs klusēsit, lai apklusinātu pļāpājošo prātu un tādējādi atvieglotu meditāciju.