Atbilde 1:

Gan kazeīns, gan sūkalas ir olbaltumvielu formas, kas iegūtas no piena. Sūkalas ātri sagremojas, bet kazeīns - lēni. Tas ir iemesls, kāpēc man patīk dzert sūkalas tūlīt pēc apmācības, un es dzertu kazeīnu tieši pirms gulētiešanas vai pirmās lietas no rīta (es vairs nedzeru kazeīnu). Ķermeņa masas palielinātāji ir pulveri, kas ir pildīti ar kalorijām un ogļhidrātiem, lai tikai palielinātu svaru lietotājam. Tie pastāv tikai tāpēc, lai patērētājus iedzītu kaloriju pārpalikumā un radītu tiem svaru. Tos bieži izmanto ēdienreizes aizstāšanai, un tie var arī patērēt pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, bet tajā esošās olbaltumvielas, iespējams, ir vai nu sūkalas, kazeīns, vai to maisījums. Es vienmēr iesaku cilvēkiem ēst daudz reālākus veselīgus ēdienus (īpaši gaļu), nevis lietot masas palielinātājus. Runājot par hidrofeju, es pieņemu, ka jūs domājat hidrolizētas sūkalas, tas vienkārši ir paša sūkalu olbaltumvielu variants. Ir trīs galvenie sūkalu veidi: Sūkalu olbaltumvielu izolāts, koncentrāts un hidrolizēts. Es izvēlos izmantot optimālā uztura WPI, bet tas ir personīgs priekšroka. “Hydrowhey” mēdz būt visdārgākais no šiem 3, jo tas ir ticis pakļauts papildu apstrādei. Tas padara sūkalu tīrāko, ātrāko, bioloģiski pieejamāko un viegli sagremojamo formu. Rezultātā ir atkarīgs no jums, vai papildu apstrāde ir vērts papildu dolāru.


Atbilde 2:

Galvenā atšķirība starp sūkalām un kazeīnu ir gremošanas ātrumā. Kamēr sūkalas ir ātri sagremojams proteīns, kazeīns ir lēni sagremojams. Ātrās sagremošanas īpašības palīdz Sūkalām kļūt par ideālu papildinājumu pēc treniņa. Kazeīnam ir maz ieguvumu no papildinājuma pēc treniņa, un to drīzāk lieto atpūtas laikā, jo kazeīns lēnām sagremojas un rada ķermenī ideālu vidi muskuļu augšanai. Masas palielināšanas līdzeklis, kaut arī ne tuvu tam, nav ieteicams cilvēkiem, kuru mērķis ir iegūt muskuļus. Lai gan es pats esmu lietotājs, es ieteiktu Myfitfuel, jo viņiem ir daudz dažādu olbaltumvielu, no kurām jūs varat izvēlēties atkarībā no izmantotajām sastāvdaļām. Es personīgi izmantoju Hydro Whey, un rezultāti ir satriecoši. Es domāju, ka tas ir par zemu cenu 2200 par kg, tomēr kvalitāte ir lieliska.


Atbilde 3:

Galvenā atšķirība starp sūkalām un kazeīnu ir gremošanas ātrumā. Kamēr sūkalas ir ātri sagremojams proteīns, kazeīns ir lēni sagremojams. Ātrās sagremošanas īpašības palīdz Sūkalām kļūt par ideālu papildinājumu pēc treniņa. Kazeīnam ir maz ieguvumu no papildinājuma pēc treniņa, un to drīzāk lieto atpūtas laikā, jo kazeīns lēnām sagremojas un rada ķermenī ideālu vidi muskuļu augšanai. Masas palielināšanas līdzeklis, kaut arī ne tuvu tam, nav ieteicams cilvēkiem, kuru mērķis ir iegūt muskuļus. Lai gan es pats esmu lietotājs, es ieteiktu Myfitfuel, jo viņiem ir daudz dažādu olbaltumvielu, no kurām jūs varat izvēlēties atkarībā no izmantotajām sastāvdaļām. Es personīgi izmantoju Hydro Whey, un rezultāti ir satriecoši. Es domāju, ka tas ir par zemu cenu 2200 par kg, tomēr kvalitāte ir lieliska.