Atbilde 1:

Tradicionāli Hatha joga ir holistisks ceļš, kas ietver disciplīnu, attīrīšanas paņēmienus, ko sauc par shat kriyas, asanas, pranayam, mudras (žesti), un meditāciju. Mūsdienu pasaulē Hatha jogas prakse galvenokārt ir vērsta uz asanām, kas uzlabo ķermeņa lokanību un līdzsvara izjūtu un sagatavo jūs pranajama un meditācijai.

Ashtanga joga, Bikram joga, pirmsdzemdību un Kundalini prakses piemēri ir visi Hatha jogas stila bērni, kuri ir debitējuši populārajā kultūrā. (atsauce uz saiti: https: //www.juruyoga.com/styles -...)

Kas ir spēka joga?

Tā ir jogas forma, kas sākotnēji bija cieši saistīta ar ashtanga jogas klasisko stilu. Spēka joga ir uz fitnesa balstīta vinyasa prakse, kas tika plaši izmantota Amerikas sporta zālēs un fitnesa studijās 1990. gadu vidū un tagad tiek praktizēta visā pasaulē. Jogas skolotāji Braiens Kests un Berils Benders Bērzs, kuri bija iemācījušies Mysore stilu Ashtanga jogu, bieži tiek atzīti par spēka jogas koncepciju. Pēdējā laikā tas ir ieguvis lielu popularitāti, jo tas ir ieteicams svara zaudēšanai, elastībai un izturībai. Spēka jogā netiek ievērota īpaša secība, un tādējādi katra klase ir ļoti unikāla. Pamata forma lielākoties ir Vinyasa vai nepārtraukta kustība no vienas pozas uz otru, Power Yoga nodarbība parasti ir izaicinošāka un ietver pozas ar lielāku intensitāti, kas paredzētas visa ķermeņa stiprināšanai, kā arī garīgās izturības un gribasspēka attīstīšanai.


Atbilde 2:

Joga - termins, kas atvasināts no sanskrita vārda Yuj, kas nozīmē “pievienot”, “apvienoties”, “pievienoties” un “piestiprināt”.

Starp jogu un spēka jogu ir neliela atšķirība. Pirms apskatīt viņu atšķirības, vispirms sapratīsim, kas ir joga. Galvenokārt cilvēki domā, ka joga ir saistīta ar dažādu ķermeņa daļu stiepšanu, taču tas ir daudz vairāk. Joga ir saistīta ar dažādu pozu un pozu izpildīšanu ar kvalitatīvu elpošanu. Tas attiecas arī uz ķermeņa elastības un elastības sasniegšanu. Joga palielina jūsu izturību, sildot ķermeni, veicot dažādas pozas. Tas attīsta arī dažādas fiziskās spējas un uzlabo tās. Tas padara ķermeni piemērotu un prātu skaņu, vairāk koncentrējoties un koncentrējoties uz jebkuru dzīves aspektu. Tas palīdz veidot katru ķermeņa daļu un padara visu attīstību.

Hatha vienkārši atsaucas uz fizisko jogas pozu praksi, kas nozīmē, ka jūsu Ashtanga, vinyasa, Iyengar un Power Yoga nodarbības ir visas Hatha joga. Vārdu “hatha” var tulkot divējādi: kā “tīšs” vai “piespiedu kārtā” vai aktivitātes joga un kā “saule” (ha) un “mēness” (tha) - līdzsvara joga. Hatha prakses ir paredzētas, lai saskaņotu un nomierinātu ķermeni, prātu un garu, gatavojoties meditācijai.

Ja jūs meklējat labāko Hatha jogas skolu, tad es jums ieteikšu doties uz AYM jogas centru Rišikešā. Šī ir viena no vecākajām, autentiskākajām jogas skolotāju apmācības skolām Rišikešā.


Atbilde 3:

yOga pietuvina indivīdu sev līdz tā avotam. Tāpēc to sauc par savienību.

hatha yOga ir metode, kā pielietot sistēmisku spēku, lai sasniegtu yOga rezultātu. Tas notiek, piemērojot noteiktus prāta, ķermeņa disciplīnas ierobežojumus un līdzsvarojot dzīves procesu ar vairākiem līdzekļiem.

spēka joga, karstā joga, saldā joga, mana joga, tava joga, viņa joga, viņas joga utt. - tie visi ir “preču zīmju” varianti tradicionālās jogas un tantriskās metodes sajaukumam, ko cilvēki cenšas izplatīt uz hype jogas vārdā un nopelni kaut kādu vārdu, slavu un naudu.

Ceru tas palīdzēs!


Atbilde 4:

yOga pietuvina indivīdu sev līdz tā avotam. Tāpēc to sauc par savienību.

hatha yOga ir metode, kā pielietot sistēmisku spēku, lai sasniegtu yOga rezultātu. Tas notiek, piemērojot noteiktus prāta, ķermeņa disciplīnas ierobežojumus un līdzsvarojot dzīves procesu ar vairākiem līdzekļiem.

spēka joga, karstā joga, saldā joga, mana joga, tava joga, viņa joga, viņas joga utt. - tie visi ir “preču zīmju” varianti tradicionālās jogas un tantriskās metodes sajaukumam, ko cilvēki cenšas izplatīt uz hype jogas vārdā un nopelni kaut kādu vārdu, slavu un naudu.

Ceru tas palīdzēs!